要成功擠奶確實需要一些練習,因此請放鬆,慢慢來,不要擔心事情無法立刻一帆風順。關鍵是要找到適合您的規律,如果您有任何疑問,請向您的醫療專家尋求幫助。

可以用手或吸奶器擠奶。無論用哪種方式,開始擠奶前您可以遵循以下幾個簡單步驟:

用手擠奶

用吸奶器擠奶

請謹記,您只是嘗試從乳頭後的乳房擠出奶來,所以沒有必要使用過大的吸力。好的吸奶器會模仿您的寶寶的吮吸動作,不會讓您感到疼痛。如果使用吸奶器讓您感到疼痛,請停止使用並向您的醫療專家尋求建議。