開始了解母乳餵養的術語。
還不了解乳暈是什麼？沒關係。請繼續閱讀。
以下快速指南將為你介紹與母乳喂養相關的最常用術語。
乳暈
乳房上乳頭周圍顏色較暗的區域（在懷孕時顏色自動變深，以便寶寶找到它們）。
含吮
這是寶寶用嘴含住乳房以便喝奶的方式。在一開始，你將經常聽到這種說法。良好的含吮指的是寶寶緊密地含住乳頭，並能順暢地喝奶。對你而言，這也能減少痛苦，我們全力支持這種方式。
袋鼠護理法
懷抱寶寶的獨特親子體驗，肌膚相親，通常讓寶寶依偎在你的上衣裡，或如同袋鼠的育兒袋一樣包裹住寶寶。這種方式已被證實可促進餵哺，穩定寶寶的心率，並營造親密和幸福感。
初乳
這是寶寶獲得的第一頓母乳，在寶寶出生約3天后在你體內產生。它呈黃色，滑軟細膩，富含營養。
漲奶
乳房將下垂，這種感覺可能非常奇怪，並有一些酸脹！
按需餵哺
這很簡單，就是不用按固定時間餵哺。每當寶寶顯示出飢餓的跡象時進行餵哺。寶寶飢餓的跡象包括舔嘴唇，伸出舌頭，四處覓乳，吮手，當然還有哭泣。
前奶
在每次餵哺時最先釋放的母乳。如果將母乳餵養想像成三道菜的一餐，那麼前奶就好比開胃湯。它是餵哺過程中水分較多，較為解渴的部分。
後奶
母乳順暢分泌後，就將釋放這種更細膩，脂肪含量更高的母乳，甜點時間到。後奶更濃稠，飽腹感更強，寶寶能從中獲得卡路里。
泌乳反射
母性的另一個智能特性，指的是你的身體接收到從乳房分泌母乳的信號（通常當寶寶吸吮時）。許多媽媽說這有刺痛感，也就是母乳經過乳腺管時的感覺。
泌乳疼痛或產後宮縮痛
你可能會以為你勤勉的子宮已經大功告成，但事實上它還要完成一個任務，即縮回其原本的尺寸。對於許多女性來說，這種感覺就如同月經痙攣，母乳餵養時可能會更痛苦。
乳腺炎
有時乳腺炎會堵塞，如果不及時清理，可導致相當痛苦的乳房組織炎症。你可能會出現類似於流感的症狀，以及發熱，腫脹和疼痛的乳房。如發生這種情況，你需要就醫。
覓奶
新生寶寶試圖尋找乳房的天然本能。你的寶寶會在你的胸前四處嗅聞，尋找午餐。當抱著寶寶的人並非媽媽時，這尤其有趣......
羊毛脂
這種乳霜提取自羊毛，具有舒緩，保濕和癒合的功效，通常用於在母乳餵養後緩解乳頭的疼痛。
連續餵哺
別擔心，這不是說你要一次性餵哺許多寶寶！而是指一個寶寶頻繁地喝奶，甚至在數小時內連續喝奶。這種大量進食的行為通常與快速生長期或發育飛躍期相關，與母乳供應的下降（媽媽們常見的憂慮）無關。因此，拿起遙控器，抱著寶寶，享受安寧吧......