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我應選擇由寶寶主導斷奶還是逐步斷奶?

在過去幾年,許多媽媽們越來越偏愛由寶寶自己主導的斷奶,而非以逐步斷奶傳統方式,以餵哺寶寶輔食。正如大多數的育兒話題一樣,斷奶並沒有絕對正確的方式,只有對你和你寶寶而言正確的方式。兩種方式兼有利弊,因此不妨閱讀了解兩者,然後相信你的直覺。

傳統的逐步斷奶
直到近期,許多媽媽都採用這種方式開始餵哺寶寶輔食。你首先選用蔬菜和水果泥以及米糊,然後逐步升級至糊狀或切塊的食物,例如香蕉糊或紅薯糊,以便他們習慣於較粗的質地,最後再提供手指食物,如吐司麵包、意大利麵、水煮蔬菜條等等。你可以事先準備許多餐,包含繽紛的口味和口感,然後放入雪櫃冷凍,直到需要時再取用。

優點

  • 你可以知道他們吃了多少
  • 你可以確保他們獲得多樣化的飲食
  • 相對不那麼混亂
  • 你可以使用食物罐和食物袋(出門在外時尤其方便)

缺點

  • 準備許多不同的果泥可能需要耗費大量時間
  • 用餐時間逐步意味著你們無法真正地共同進餐
  • 他們習慣於細膩的口感,因此有時很難讓他們接受較粗的質地
由宝宝主导的方法

由寶寶主導的斷奶或自行進食法

很簡單,這指的就是讓你寶寶自行進食。你只需將大小合宜的食物遞給他們,如果他們喜歡便會吃下去,不喜歡就不吃。吐司麵包、黃瓜、胡蘿蔔、西蘭花、肉類——只要是他們能夠抓住並咀嚼(或吞嚥!)的任何食物,這便是其中的精髓。許多媽媽在養育第二個孩子時自然而然地便會這麼做,因為她們本來就需要為全家人做飯。

 

優點

  • 無需製作寶寶果泥
  • 在他們自行進食時,你們可以共同用餐
  • 用餐時間從一開始便是社交活動
  • 你的寶寶得以更快地探索各類口味和口感
  • 寶寶不會拒絕“塊狀”食物

缺點

  • 一片凌亂,在寶寶自行進食後通常需要大規模清潔!
  • 不確定他們實際上吃了多少
  • 可能感覺浪費了許多食物
  • 在外出用餐時可能很難找到合適的食物,尤其是含鹽量低的食物
  • 從未嘗試過這種方法的人提出異議!
  • 聽他們咀嚼時可能令你膽戰心驚,但你確實需要格外警惕預防窒息

無論你選擇哪種方法,都不要對用餐時間感到緊張(有時說起來容易做起來難!),並接受亂成一的情況。我們應牢記“一歲前的輔食不過是為了好玩”這一說法,因為他們依然從母乳/牛奶中攝取所需,因此餵哺輔食僅僅是為了學習和實驗。媽媽們,祝你們好運!

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