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我如何開始母乳餵養?

在母乳餵養寶寶方面,感到無從下手是情有可原的。畢竟,這不是在學校能學到,或在一家人用餐時會討論到的話題。

最重要的是別擔心。這是完全自然的做法,雖然並非每個人一開始就能得心應手,但一些提示和建議將幫助你旗開得勝。

  • 首先,尋找對你們兩個人都舒適的位置,在空手邊放上電話、電視遙控器和水——你可能需要坐上一段時間。
  • 坐直,根據需要在你的大腿上放上許多靠枕或枕頭,以將寶寶抬高到乳房的高度。
  • 將寶寶抱入懷中面對你,使寶寶的鼻子與你的乳頭在同一水平線上。肚子對著媽媽,乳頭對著鼻子。
  • 輕柔地擠壓你的乳房,捏住乳頭和乳暈處,以方便寶寶含住乳房。
  • 為調整寶寶的腦袋,用另一隻手環抱寶寶的頸背,使拇指和手指位於寶寶的耳朵下方。這有助於你支撐和引導他們的頭部進入正確的位置,以便含吮。
  • 讓寶寶的嘴巴摩擦乳頭,你會發現他們將張開嘴。
  • 等到寶寶的嘴巴大張,然後將乳頭對準寶寶的上頜,引導寶寶貼近乳房。
  • 引導寶寶貼近乳房,而不是反其道行之,以確保寶寶正確含吮。這樣一來,也不會對你的背部造成過大的壓力。
  • 如果你的寶寶已正確含吮,你將無法看到乳頭或絕大部分的乳暈(乳頭周圍顏色較深的區域)。
  • 在寶寶正確含吮後,你可以慢慢地鬆手放開你的乳房。根據你乳房的尺寸,可能有必要按壓貼近寶寶鼻子的乳腺組織,以確保他們能呼吸!
  • 趕走腦海中 寶寶吮吸奶瓶 的任何畫面,因為母乳餵養的姿勢與之截然不同。

我如何開始母乳餵養?

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